Sự phát triển của bé

Làm sao để điều tiết chu kỳ rụng trứng?

Làm sao để điều tiết chu kỳ rụng trứng?

Thứ sáu - 11/03/2016 22:33
Một chu kỳ rụng trứng đều đặn sẽ góp phần làm tăng cơ hội mang thai thế nhưng không ít người gặp rắc rối do kinh nguyệt không ổn định. Vậy làm sao để điều tiết chu kỳ rụng trứng?

Một chu kỳ rụng trứng đều đặn sẽ góp phần làm tăng cơ hội mang thai thế nhưng không ít người gặp rắc rối do kinh nguyệt không ổn định. Vậy làm sao để điều tiết chu kỳ rụng trứng? Hãy đồng hành cùng Bibabibo.net để được chia sẻ nhiều hơn về kiến thức giới tính, sinh sản bạn nhé!

Làm sao để điều tiêt chu kỳ rụng trứng?

Một chu kỳ kinh nguyệt thường có từ 28 đến 35 ngày, nếu nguyệt san đều đặn thì trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14 trước kỳ kinh tiếp theo. Ở một số người phụ nữ kinh nguyệt trồi sụt bất thường khiến cho trứng không thể rụng đúng thời gian quy định. Chu kỳ rụng trứng thay đổi không đều sẽ làm giảm khả năng mang thai. Để điều tiết chu kỳ rụng trứng, bạn hãy thực hiện những việc sau đây:

1. Chu kỳ rụng trứng không đều do lối sống

cach dieu tiet chu ky rung trung
 

Ngủ ngơi hợp lý giúp chu kỳ rụng trứng đều đặn hơn

Cuộc sống quá nhiều áp lực, căng thẳng là một phần nguyên nhân gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố khiến cho trứng rụng không đúng chu kỳ. Trong trường hợp này bạn nên điều tiết tâm trạng bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất dinh dưỡng cũng như giải trí, vui chơi lành mạnh. Đặc biệt, bạn nên tránh xa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… để chu kỳ rụng trứng đều đặn hơn.

2. Chu kỳ rụng trứng không đều do hoocmon

Hoocmon sinh dục mất cân bằng sẽ dẫn đến tình trạng trứng rụng bất thường hoặc không rụng trứng. Một số phụ nữ thay đổi biện pháp tránh thai cũng có thể gây ra dị ứng hoặc kích ứng nên trứng không rụng đúng thời điểm. Ví dụ như: đặt vòng, hay tác dụng phụ của thuốc tránh thai. Lúc này bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa để trao đổi, tìm ra nguyên nhân và biện pháp giúp điều tiết chu kỳ rụng trứng.

3. Chu kỳ rụng trứng không đều do bệnh phụ khoa

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường xuyên bị rối loạn, kèm theo đó là đau bụng kinh kéo dài, hay máu kinh ra bất thường hoặc mắc các bệnh phụ khoa khác sẽ khiến cho chu kỳ rụng trứng bị tác động. Để điều tiết lại chu kỳ rụng trứng việc bạn cần làm ngay là đến khám bệnh tại các phòng khám phụ khoa để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị thích hợp. Trong trường hợp nuôi bệnh lâu ngày có thể dẫn đến không rụng trứng, buồng trứng đa nang… cực kỳ nguy hiểm cho khả năng sinh sản của chị em.

cach dieu tiet chu ky rung trung 1

Gặp bác sĩ chuyên khoa để có hướng điều trị thích hợp

4. Một số bài thuốc dân gian giúp điều tiết chu kỳ rụng trứng

- Cây ích mẫu: Dùng 20g thân lá sắc uống 10 ngày kể từ ngày thứ 14 sau kỳ kinh. Ngày nay người ta đã sản xuất khá nhiều ích mẫu dưới dạng viên nén. Các bạn có thể mua uống hỗ trợ khá hiệu quả giúp kinh nguyệt đều đặn cũng như trứng rụng đúng chu kỳ.
- Ngải cứu: Kinh nguyệt đều đặn là yếu tố giúp trứng rụng đúng thời điểm. Để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt bạn có thể tìm đến ngải cứu. Ngải cứu có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu , giúp cho thân nhiệt ổn định từ đó làm cho chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn. Cách dùng: Ngải cứu đem phơi khô và tán nhuyễn hãm hoặc sắc uống như chè mỗi ngày. Tăng cường ăn các món ăn được chế biến từ ngải cứu cũng là một cách tốt giúp chữa trị căn bệnh này.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Nhận tin nhắn để tư vấn

Được quan tâm nhất
Tin tức
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây