Sự phát triển của bé

Cách thụ thai nhanh và hiệu quả

Cách thụ thai nhanh và hiệu quả

Thứ sáu - 01/04/2016 08:56
Ngày nay không ít các cặp vợ chồng chậm về đường con cái do sự tác động của nhiều yếu tố...hãy tham khảo cách thụ thai nhanh và hiệu quả để sớm có bé yêu nhé!

Ngày nay không ít các cặp vợ chồng chậm về đường con cái do sự tác động của nhiều yếu tố như môi trường, sức khỏe, chế độ dinh dưỡng… Nếu vẫn không thực hiện biện pháp tránh thai nào mà vẫn chưa có "tin vui" thì bạn hãy tham khảo cách thụ thai nhanh và hiệu quả nhé!

1. Giữ tinh thần thật thoải mái

Áp lực tâm lý đôi khi lại là nguyên nhân cản trở quá trình mang thai của người phụ nữ. Quá căng thẳng, cáu gắt hay nổi nóng, buồn phiền kéo dài sẽ khiến cho chất lượng của cả trứng và tinh trùng bị suy giảm hoặc làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt từ đó làm cho hiện tượng thụ thai không thể xảy ra.

cach giup thu thai nhanh va hieu qua

Tinh thần thoải mái iusp tăng cơ hội mang thai

Vì vậy, cả vợ và chồng giữ cho mình trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái, ngủ đủ giấc, hạn chế làm việc quá sức và cũng đừng lo lắng quá về việc có con nhé. Bên cạnh đó bạn còn có thể tham gia các hoạt động thể thao như yoga, chạy bộ hoặc sinh hoạt các câu lạc bộ để rèn luyện tinh thần và sức khỏe thật tốt.

2. Chế độ dinh dưỡng giúp mang thai nhanh chóng

Sức khỏe cả cả hai vợ chồng sẽ tác động đến tỷ lệ thụ thai thành công do đó hãy chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Hãy bổ sung các loại thực phẩm có lợi cũng như tránh xa các loại thực phẩm cản trở quá trình thụ thai. Cụ thể:
- Thực phẩm có lợi giúp thụ thai nhanh: Trái cây tươi (cam, chanh, chuối, việt quất, bơ chín….); rau xanh (rau cải xanh, rau bina, rau cải,…); hải sản (tôm, hàu, sò, nghêu, cua, ghẹ,….); ngũ cốc nguyên hạt; thịt bò nạc; trứng; cá (đặc biệt là cá hồi)…..;
- Thực phẩm gây cản trở thụ thai: rượu, bia, thức uống có cồn, thuốc lá, mực, rau ngót, đu đủ xanh, măng tươi, cây ích mẫu (cao ích mẫu),…Các loại thực phẩm này không những làm giảm chất lượng của trứng và tinh trùng mà còn tăng nguy cơ sảy thai vì vậy bạn hãy tránh xa chúng.

3. Chọn thời điểm giao hợp

Để thụ thai nhanh chóng các cặp vợ chồng cần chọn đúng thời điểm giao hợp bởi mỗi tháng trứng chỉ rụng một lần. Ngày rụng trứng chính là thời điểm vàng giúp chàng tinh trùng "kết duyên" cùng nàng trứng và tạo thành phôi thai.

Vì vậy bạn nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng để xác định được ngày rụng trứng, thông thường là ngày thứ 14 của chu kỳ. Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng công cụ hỗ trợ là que thử rụng trứng hay siêu âm để biết chính xác ngày rụng trứng và tiến hành giao hợp đúng thời điểm đó nhé, đảm bảo sẽ rất hiệu quả.

cach giup thu thai nhanh va hieu qua 1

Giao hợp đúng thời điểm giúp nhanh thụ thai

4. Tư thế quan hệ giúp thụ thai nhanh

Chọn tư thế quan hệ cũng là một trong các nhân tố giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi hay không. Bởi lẽ việc này sẽ tác động đến quá trình tinh trùng gặp trứng. Nếu tư thế thích hợp thì tinh trùng sẽ nhanh chóng kết hợp với trứng tạo thành phôi thai. Vì vậy, bạn hãy đảm bảo các yêu cầu sau:

- Tư thế quan hệ truyền thống nam nằm trên, nữ nằm dưới hay tư thế quan hệ từ phía sau sẽ giúp tinh trùng bơi nhanh hơn nên dễ thụ thai. Đặc biệt, khi thực hiện tư thế quan hệ truyền thống bạn nên kê một chiếc gối nhỏ dưới lưng giúp cho việc tiếp nhận tinh trùng một cách tốt hơn nữa.

- Sau khi tiến hành giao hợp bạn nên nằm nghĩ thư giãn tại chỗ với 1 chiếc gối nhỏ dưới lưng ít nhất 1 tiếng đồng hồ để đảm bảo tinh trùng đã được gặp trứng rồi mới tắm rửa.

 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Nhận tin nhắn để tư vấn

Được quan tâm nhất
Tin tức
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây