Sự phát triển của bé

5 loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh

5 loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh

Thứ hai - 14/03/2016 00:33
Để tăng thêm "công lực" cho tinh trùng bạn phải duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh và bổ sung thêm một số thực phẩm nhất định. Hôm nay Bibabibo.net sẽ tiết lộ cho bạn biết 5 loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh.
Khả  năng thụ thai sẽ tăng lên đáng kể khi người đàn ông nuôi được những chú tinh trùng khỏe mạnh. Để tăng thêm "công lực" cho tinh trùng bạn phải duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh và bổ sung thêm một số thực phẩm nhất định. Hôm nay Bibabibo.net sẽ tiết lộ cho bạn biết 5 loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh.
1. Hàu
Thêm hàu vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ bổ sung thêm kẽm giúp bạn cải thiện ham muốn, tăng số lượng tình trùng. Không những thế, hàu còn rất dồi dào amino axit thiết yếu hỗ trợ cho quá trình sản xuất ra những chú tinh trùng khỏe mạnh trong cơ quan sinh sản.
5 thuc pham giup tinh trung khoe manh 1

2. Các loại đậu
Đậu là loại thực phẩm có hàm lượng kẽm vô cùng phong phú giúp khả năng sinh sản của nam giới được cải thiện. Bên cạnh đó, lúa mạch và thịt đỏ cũng thuộc nhóm thực phẩm cung cấp nhiều kẽm cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi tuần bạn chỉ nên ăn thịt đỏ một lần do chúng chứa nhiều chất béo bão hòa không tốt khi hấp thụ quá nhiều.
3. Nhân sâm
5 thuc pham giup tinh trung khoe manh 3
Từ lâu đời nhân sâm đã được xem là loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam, nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh. Do vậy, nếu bạn đang mong có con thì đừng quên bổ sung thêm nhân sâm vào thực đơn dinh dưỡng nhé! Nhân sâm  làm thư giãn các cơ, tăng lượng cholesterol, cải thiện sự lưu thông máu đến “vùng chiến lược”, kích thích ham muốn và tăng cường khả năng “chiến đấu”. Các bằng chứng khoa học cũng đã khẳng định loại thảo dược này có khả năng trị chứng rối loạn cương dương.
4. Chuối
Trong chuối không những có chứa kali giúp cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y sống lâu hơn mà còn có  bromelain - enzym có khả năng điều khiển lượng hoocmon giới tính. Kèm theo đó là lượng Vitamin A, B1 và C trong chuối góp phần thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng.
5. Cá hồi
5 thuc pham giup tinh trung khoe manh 5
Cá hồi là một món ăn mà còn rất giàu dinh dưỡng và hỗ trợ tinh trùng khỏe mạnh. Trong cá hồi giàu axit omega 3 góp phần làm giảm cholesterol và chứa lượng lớn protein giúp tinh trùng phát triển mạnh. Bên cạnh đó, với nguồn Omega 3 và DHA, dầu cá hồi có thể cải thiện nhanh chóng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục của người đàn ông, giúp tăng khả năng sản xuất tinh trùng hiệu quả.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Nhận tin nhắn để tư vấn

Được quan tâm nhất
Tin tức
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây